今起山东雨水停歇气温30℃以上 市民们周末外出需注意防暑
天气在线讯,山东持续多日的雨水终于要告一段落了,今天(24日)白天,山东全省天气晴转多云,雨水停歇。不过气温有明显的提升,其中,鲁西北地区最高气温达34℃,体感比较炎热。这不,马上要到周末了,小编提醒市民们周末外出需注意防暑。
济南气温30℃以上
今起山东雨水停歇气温30℃以上
最近山东雨水频繁,据统计,7月21日21时至7月23日06时,全省共有119县(区市)、1493乡镇出现降水,平均降水量52.5毫米,折合水量约82.4亿方。昨天山东半岛雨势仍比较强劲,监测显示昨天8时至14时,石岛降雨量最大,为62毫米,达到暴雨量级。
今天山东雨水停歇。山东气象台预计,今天白天到夜间,全省天气晴转多云。半岛地区北风4~5级阵风6~7级减弱到3~4级,鲁西北地区北风3~4级转南风2~3级,其他地区北风3级左右。最高气温:鲁西北地区34℃左右,半岛沿海地区27℃左右,其他地区30℃左右。
明天白天到夜间,鲁西北的西部和鲁西南地区天气多云转阴,局部有阵雨,其他地区天气多云。鲁西北地区南风2~3级,其他地区北风转南风3~4级。最高气温:鲁西北地区34℃左右,半岛沿海地区27℃左右,其他地区31℃左右。
26日白天到夜间,山东全省天气阴,大部地区有雷雨或阵雨。南风短时北风3~4级,雷雨地区雷雨时阵风7~8级。最高气温:半岛沿海地区26℃左右,其他地区29℃左右。气象专家提醒,天气炎热,需注意防暑,部分地区小伙伴需防范午后雷雨或阵雨突袭。
高考天气太热怎么办?
1、尽量穿棉质衣物,吸汗透气;
2、少吃多餐,切勿吃得过饱:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多,饮食清淡为主;
3、辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;
4、室内开空调时,温度不宜过低,一般在26℃-28℃为宜, 要防止感冒;
5、赶考过程中,要尽量选择空调车,途中要备好防暑药品和降温饮料,要预计好时间,提前20到30分钟到考场为宜;
6、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;7、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;
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