未来三天广东依然“高烧”不退 地区温度达38℃到39℃
天气在线讯 未来三天,广东依然“高烧”不退。在城市方面,广州市最高气温在28到36℃之间,深圳最高气温28到34℃,其中大部分地区最高可以达到38℃到39℃。请公众注意防范。
未来三天广东依然“高烧”不退
广州未来天气预报
昨天午后,广州、深圳等地都有雷雨天气出现,尤其是在深圳,由于雷雨停留时间较长,12点过后气温直线下降,到了14时,气温仅27.9℃。
根据广东省气象台预报,今天,珠三角东部、粤东多云间晴天为主,午后有分散雷阵雨局部大雨,其余市县晴间多云为主,午后有局地雷阵雨。最高气温:南部沿海市县31℃至33℃,其余市县35℃至37℃,个别市县可达38℃。
城市方面,广州今日白天晴到多云,局部有雷阵雨;夜间晴间多云;气温介于28到36℃之间,相对湿度介于50到90%之间,吹轻微至和缓的东南风。
深圳今天多云间晴,局地有短时(雷)阵雨,天气闷热;气温28℃至34℃,中北部最高气温达35℃或以上,相对湿度55%-95% 。
地区温度达38℃到39℃
高温
23到24日,广东大部晴间多云,午后有分散的雷阵雨。最高气温:南部沿海市县31℃至34℃,其余大部分市县35℃至37℃,个别市县可达38℃至39℃。
气象部门提醒,近几天,广东大部地区天气炎热,公众要注意防暑防晒和适时补水。此外,部分地区午后易出现强对流天气,当地居民需注意防御局地雷电、短时强降水、雷雨大风及其引发的次生灾害。
、高温天气的预防:
1、要注意控制情绪
情绪的波动是诱发心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发血压升高,增加心脏的负担。
2、饮食
一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季,本来身体需要的能量就要高于其它季节,由于暴饮暴食,会在局部时间增加消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大,加重心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激,冰冷的食物会刺激身体的应急反应,加重心脏的负担。
3、 应当避免剧烈的运动
本来心脏就要为抵抗高温而工作,如果这个季节再剧烈运动,就会使得心脏的负担超过正常的负荷,容易引发心脏疾病的发生。
4、休息
一定要安排好休息,保证有充足的睡眠。睡眠是身体的最好休息方式。炎热的夏季,由于闷热,睡眠会不足,使得身体一直处于工作状态,加重心脏的负担。所以夏季最好保证每天8小时的充足睡眠。
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