北京今日高温升级至最高可达到35℃ 夜间北部有雷雨

天气在线讯 今日（20），北京高温不断升级，最高气温达到35℃，夜间北部山区有雷雨。预计明后两天，北京高温仍旧不退场，傍晚主要是以晴转多云，夜间仍有雷雨，最高气到达到33℃到34℃之间。所以外出的是市民注意遮阳防晒。

北京今日高温升级至最高可达到35℃

高温

昨天北京晴热在线，14:10南郊观象台气温达到31.5℃，城区大部分地区气温在32℃到33℃左右，阳光充足，紫外线很强。

夜间北部有雷雨

夜间雷雨

北京市气象台预计，今天白天晴间多云，傍晚北部山区有雷阵雨，北转南风，二三级间4级，最高气温可达35℃；夜间晴间多云，最低气温24℃。

明后天，北京将以晴到多云的天气为主，山区仍多雷阵雨或阵雨，炎热依旧不退场，最高温在33℃到34℃之间。

气象专家提醒，今起三天，北京炎热升级，紫外线很强，外出注意遮阳防晒；中午前后需尽量减少户外活动，宜多食蔬果勤补水，适当午休，谨防中暑。

紫外线危害：

1、紫外线照射时，眼睛受伤的程度和时间成正比，与照射源的距离平方成反比，并和光线的投射角度有关。

2、紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿、眼痛、流泪等;严重的还可引起皮肤癌。

3、紫外线作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障，在焊接过程中产生的紫外线会使焊工患上电光性眼炎。

4、虽然紫外线在一年四季都存在，冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约 20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外线照射。长期紫外线照射最易造成皮肤产生各种色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，户外活动时也应涂抹隔离霜或防晒霜。

5、免疫功能下降;对遗传因子的深度伤害;皮肤癌、白内障发病几率增加;背后和手脚的色斑癌的发病率增加;造成皮肤暗沉、老化、斑点、皱纹;癌前病变状态的日光角化症的增加;长期照射短波的紫外线可能会引起牙齿痛;紫外线也会促使家具及陈设加速老化褪色。

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