未来三天北京仍有阵雨或者雷阵雨 气温偏高炎热

天气在线讯  今日(14),北京仍有阵雨或者雷阵雨，气温最高在31℃左右。未来三天内，北京仍雨阵雨或者雷阵雨天气，最高气温在31℃，最低气温在22℃，由于气温湿度较大，会使人感到体感闷热，请外出的公众要注意防暑降温。

未来三天北京仍有阵雨或者雷阵雨

北京市出现雷雨

昨天早晨，受降雨天气影响，北京有轻雾或雾，能见度较差，尤其是东南部地区，能见度在1公里左右，上午逐渐转好。白天最高气温30.4℃，由于湿度较大，气温偏高，体感闷热。

根据北京市气象台今早6时发布的最新预报，今天白天多云间阴，有分散性阵雨或雷阵雨，北转南风二三级，最高气温31℃；夜间多云间晴（南部有阵雨），南转北风一二级，最低气温22℃。

气温偏高体感闷热

气温偏高

预计，未来两天多分散性降雨天气，白天最高气温在30-31℃左右，且空气湿度较大，大部分时间体感较闷热，早晚出行凉爽舒适。提醒市民多关注临近预报、预警信息，出行需携带雨具，并注意防暑降温，遇到雷雨天气时，应尽量避免前往山区、河道等危险区域活动，谨防地质灾害。

天气闷热应该注意什么：

1、感到天气闷热要想办法降低体表的温度。当闷热难当时，如果条件允许，可以用热湿毛巾擦拭身体或者回家洗个热水澡，洗热水澡会更有利于体内排汗散热，当然，冷水澡也能起到降低体表温度的作用，但是其效果比较短暂。

2、天气闷热可以多喝汤，因为人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。

3、温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。

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