北京高考第一天紫外线较强 明日有雷阵雨记得带雨具

天气在线讯 今日（7月7日）我们终于迎来今年的高考，而北京高考第一天紫外线较强，最高气温为33度，考生们注意防暑防晒。到了明日（高考第二天），北京西部和北部将有分散性降水，局部地区有雷阵雨，考生家长们出行前记得带雨具。

北京高考第一天紫外线较强 明日有雷阵雨记得带雨具

北京高考天气

今天是7月7日，也是2020年度高考首日，预计北京白天晴转多云，北转南风二三级，最高气温33℃；夜间多云转晴（后半夜有轻雾），南转北风一二级，最低气温21℃。

展望高考期间的天气，8日白天北京西部北部地区有分散性、局地性的短时雷阵雨；8日夜间至10日多雷阵雨，其中8日后半夜至9日白天降雨明显。受降水影响，9-10日最高气温降至25～27℃，凉爽舒适。

专家提醒，今天是高考首日，午后气温高紫外线强，考生及家长请注意补水防晒。明天起北京雷雨再次增多，且8日夜间到9日白天降雨明显，建议考生及家长提前规划出行，避免误考，赴考途中注意交通安全。

高考期间饮食注意什么？

高考注意事项

1、合理选择就餐方式。考生应尽量在家庭、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，如在外就餐或网上订餐时，要选择证照齐全的餐饮单位，不到无证摊店、路边摊点购买食品。

2、谨慎选择就餐品种。不要随意改变饮食习惯，建议不在此阶段内尝试新奇的食材和购买不熟悉的食材加工食品食用，以免产生过敏或者不适症状。

3、慎重挑选食用饮品。高考期间，天气炎热，考生可适当增加饮水量，白开水是最佳选择。饮用浓茶、咖啡等需谨慎，避免过量饮用引起神经兴奋或产生利尿作用，影响睡眠和考试的正常发挥。

4、仔细购买即食食品。应尽量在超市、食品商店、规范的食品销售点选购，不购买来历不明、感官性状发生变化的食品。购买时要仔细查看食品信息，例如生产日期、保质期以及食品的外包装袋完整情况等。

5、保持良好个人卫生。做好个人消毒，饭前、便后要洗手，鼓励使用经过消毒的餐饮具，提倡用公筷、公勺分餐，降低“病从口入”的概率，减少交叉污染的风险。

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