天气预报资讯信息

欧易天气最新发布的天气预报+资讯信息

当前位置:欧易天气 > 天气新闻 > 2020高考期间兰州天气怎么样?甘肃最新高考天气预报来了

2020高考期间兰州天气怎么样?甘肃最新高考天气预报来了

发布:2020-07-03 15:11   欧易天气   网址:http://www.srooe.com/news/10097.html

天气在线讯,伴随着高考时间的逼近,然而最近全国各地都是下雨,不少家长担心降雨影响孩子们出行。那么,2020高考期间兰州天气怎么样?昨天,甘肃省气象局发布了最新高考天气预报,预计高考期间我省有两次降水天气,考生们赴考途中要备好雨具。

2020高考期间兰州天气怎么样?甘肃最新高考天气预报来了

7月2日,省气象局发布天气预报称,高考前期(7日以前)到高考期间(7日—9日),我省有两次降水天气过程。其中,高考期间,甘南、临夏、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等州市阴有小雨或阵雨;兰州市连续三天多云,最高气温34℃,请兰州考生做好防暑降温。

3日夜间到4日白天,陇南、天水、平凉、庆阳等市阴有小雨转多云,局部地方有中雨;甘南、定西两州市及白银市南部阴转多云,部分地方有小雨;省内其余各地晴或多云。

4日夜间到6日,全省各地晴或多云,甘岷山区及甘南州部分地方阴有阵雨或雷阵雨。

7日白天,甘南、定西、陇南、天水等州市多云转阴,部分地方有小雨或阵雨;省内其余各地晴转多云。7日夜间到9日,甘南、临夏、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等州市阴有小雨或阵雨;省内其余地方晴或多云。

2020高考期间兰州天气怎么样?甘肃最新高考天气预报来了

高考如何缓解紧张焦虑?

1.深呼吸法。考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,吸气要深、满,吐气要慢、匀。全身进行放松。另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧,然后慢慢吐长气,直至全身全部放松下来。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。

2.扮怪脸法。找一稍偏僻的地方扮怪脸,歪嘴扭唇、抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态,一定会忍不住发出笑声,紧张的情绪也会得到缓解。

3.精神胜利法。心里想,我一定能成功,一定能发挥超常,考出好成绩。我遇到不会的题,别人也是一样的,这样反而会降低压力,保持平常心。

4.临场活动法。由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿,也可以双手握紧再放开,让全身肌肉缩紧再放松,或者在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。

5.闭目养神法。闭目,舌抵上腭,经鼻吸气,安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里,恬然自得。

为您推荐

江苏今明天大部雨水持续 西北部雨势最强

新疆多地普降大雪!“胡天八月即飞雪”成因何在?

浙江北部和中部降雨最大 局地大暴雨伴有雷雨大风

2020高考倒计时4天!贵州高考天气预报出炉请查收

今年高考期间三亚天气热吗 2020年三亚高考天气预测

相关查询:北京天气预报旅游景点天气上海天气预报15天广州国际机场天气卫星云图天气预报天气预报降水分布

天气预报 - 天气预报一周,15天天气查询 手机版 MIP版 APP下载 联系我们
提供国内15天天气预报旅游景点天气预报国际10天天气查询以及历史天气预报查询。温馨提示:数据来源中国气象局,仅供参考
Copyright © 2010-2024 srooe.com All Rights Reserved